Göz sağlığı uzmanlarından şaşırtıcı bir açıklama geldi! Yapılan araştırmalar, düzenli C vitamini kullanımının katarakt oluşumunu önemli ölçüde azaltabileceğini gösteriyor. Özellikle 60 yaş üzeri bireyler için bu bilgi hayati önem taşıyor. Peki, C vitamini katarakt riskini nasıl etkiliyor? İşte detaylar...

C Vitamini ve Katarakt İlişkisi

Kaşkaloğlu Göz Hastanesi Kurucusu Prof. Dr. Mahmut Kaşkaloğlu, Amerikan Oftalmoloji Akademisi dergisinde yayınlanan bir makaleye atıfta bulunarak, C vitamini kullanımının katarakt oluşumunu azaltmadaki rolüne dikkat çekti. İngiltere'de 2 bin 54 ikiz üzerinde 10 yıl süren bir araştırma, düzenli olarak C vitamini alan grupta, almayan gruba oranla katarakt oluşumunda %30'a varan azalma olduğunu ortaya koydu.

Prof. Dr. Kaşkaloğlu, katarakt oluşumunun %35'inin genetik faktörlerden, %65'inin ise beslenme, yaş, alkol, sigara tüketimi, şeker hastalığı ve aşırı güneş ışığı gibi çevresel faktörlerden kaynaklandığını belirtiyor. Türkiye'de 60 yaş üzerindeki her bin kişiden 5'inin katarakt ameliyatı olduğunu da sözlerine ekliyor. C vitamininin antioksidan özelliği sayesinde katarakt oluşumunu engellediği yapılan deneylerle kanıtlanmış durumda.

Göz Sağlığı İçin Beslenme Önerileri

60 yaş üzerindeki kişilerin göz sağlığı için beslenmelerine özen göstermeleri büyük önem taşıyor. Prof. Dr. Kaşkaloğlu, C vitamini açısından zengin besinlerin düzenli olarak tüketilmesini öneriyor. İşte C vitamini deposu olan bazı besinler:

• Narenciye (portakal, mandalina, greyfurt)
• Brokoli
• Çilek
• Biber
• Kivi

Bu besinlerin düzenli tüketimi, göz sağlığının korunmasına ve katarakt riskinin azaltılmasına yardımcı olabilir.

Prof. Dr. Mahmut Kaşkaloğlu, hastaların konforunu ve ameliyat başarısını artırmak için sürekli yatırım yaptıklarını belirterek, Femtosaniye Lazer ile katarakt ameliyatlarında hastanın 15 dakikalık bir operasyon sonrasında evine gidebildiğini ve kısa sürede günlük yaşantısına dönebildiğini vurguladı.

Sonuç

C vitamini, göz sağlığı için önemli bir role sahip olabilir. Özellikle katarakt riski taşıyan bireylerin, C vitamini açısından zengin bir beslenme düzeni benimsemesi ve düzenli olarak göz muayenesi yaptırması önemlidir. Unutmayın, erken teşhis ve doğru beslenme ile göz sağlığınızı koruyabilirsiniz. Göz sağlığınızı korumak için bugün harekete geçin!